乾燥がひどすぎる・・・
年齢を重ねるにつれ、乾燥は進むっていうけど
私のお肌、砂漠のようになってしまわないよね (´；ω；`)
いつもブログをみてくださりありがとうございます。
アラフォー女子代表、お一人様のひろみです。
鏡に映った自分のお肌に落ち込んじゃう。
若い人のお肌を見るとうらやましくなる。
寝不足の翌日の自分を見てがっかり。
人に会えば、元気なさそう。疲れてるみたいだね。やつれた？
あいさつ代わりに、そんな声が浴びせられるようになった40代。
お肌のハリや弾力は減ってきて、乾燥により顔がくすみ、
特に季節の代わり目になると、お肌はガサガサ。
目の周りは乾燥で小ジワがひどい、ひどい。
昼間はテカったりもするのに、目の下は乾燥小ジワで…
脂っぽい所と乾燥する所があるって、どういうこと？？
40代アラフォーの乾燥肌の悩みはつきません。
悩める40代アラフォーの乾燥肌ために、この記事では原因をつきとめ、
年齢やお肌の状態に見合った、正しいお手入れ方法やスキンケアをご紹介します。
若かりし頃のお肌を取り戻したい！
同年代から羨望されるお肌になりたい！
メイクを楽しみ自信を持ちたい！
40代アラフォーの願望を叶えるため、ぜひ参考にしていただければと思います。
40代アラフォーの乾燥肌の原因
乾燥肌って、保湿さえしっかりやってれば大丈夫なんだよね？
40代アラフォーになったし、スキンケアを見直してみようかな？
そう思いはじめるの女性たち。
そもそも乾燥肌の原因を知っているのでしょうか？
乾燥肌とは、肌の水分量（うるおい）と油分量（皮脂）がともに少なく、
表面がカサつきがちなお肌のことです。
肌の水分量（うるおい）と油分量（皮脂）がともに少なくなると、
肌のハリがなくなったり、目元や口元などに乾燥小じわなどがでてきます。
また、水分・油分が不足すると肌をすこやかに保つことができないため、
肌自体がデリケートな状態になってしまいます。
肌に必要な水分と油分が不足した、乾燥肌を放っておくと、
あらゆる肌トラブル、悩みが起きやすくなるため、
しっかりとお手入れすることが大切なのです。
また40代アラフォーの乾燥肌
お肌の状態、変化の原因のひとつはターンオーバーです。
40代ではターンオーバーの周期は55日になるといわれています。
そして、この年代のお肌の変化は、ライフスタイルが大きく左右します。
40代アラフォーくらいになると、仕事でも責任が重くなってきたり、
主婦も家事や育児に追われたりして、自分のことが後回しになりがちです。
その結果しっかりとスキンケアができず、それがお肌に表れたりするんです。
50歳にもなると、ターンオーバーの周期は75日になるといわれています。
そして、閉経などが近づき、女性ホルモンの分泌量が急激に減少して、
お肌の衰えは、もっと加速していくのです。
40代アラフォーのお肌は衰え、老化に向かっています。
またお肌は、加齢と共に乾燥しやすくなります。
お肌の乾燥は、女性たちのあらゆる悩みを作り出し、
同時に老化も進みやすくしています。
特に40代アラフォーは積極的にお肌に不足している
「水分」と「油分」を補うお手入れ、スキンケアが必要です。
40代アラフォーの乾燥肌対策
乾燥肌対策にはもちろん「水分」と「油分」を補うこと。
保湿が大変重要なことは百も承知かと思いますが、
貴女の毎日行っているお手入れ、保湿ケアは間違っていませんか？
もしも、せっかくやっているお手入れが間違っていたら？？
悲しいですよね…乾燥肌のために正しいお手入れなのか？
ここでチェックしてみてください。
正しいお手入れ方法
■洗顔するときのお水は何度ですか？
寒い朝、顔をお湯で洗ったり、お風呂では体を洗うついでと
顔を洗っていませんか？
お湯で洗顔すると、お肌のバリア機能である皮脂は溶けだす一方。
洗顔に最適なお湯の温度は３２度 と言われています。
寒い時期はツラいですが、美肌を手に入れるためには我慢も必要です。
■洗顔後、入浴後のお肌のお手入れタイミングは？
速攻！！すぐやる！！
これが鉄則です。
芸能人医師の西川史子さんはテレビのコメントで、
たしか２秒！とおしゃっていた記憶があります。
お風呂からあがったらすぐ！！
お肌のためには、のんびりなんてやってられないのです。
なぜなら、浴室を出た直後からお肌は急激に乾燥しはじめます。
約２～３０分で、入浴前よりも乾燥してしまうのです。
体を拭くより、顔の保湿！！
それくらいの意識が重要と言えます。美肌のためです。
■化粧水や保湿パックにかける時間は？
保湿するために、化粧水をたっぷり時間をかけて、何度も何度も重ねづけ。
時には化粧水シート、保湿パックを顔の上にはり付けたりしてませんか？
これやっちゃいけません！！NGです！！
化粧水はつけたらすぐ蒸発していきます。
重ねづけして、お肌に浸透するのを待ってるなんて…ダメ。
待ってる間に乾燥は進んでいるんです。
水分は乾いたほうに移動する性質があります。
シートやパックが乾燥しはじめると、
お肌の水分がシートやパックに移動します。
せっかくのお手入れが乾燥をまねいてしまいます。
化粧水や保湿パックはそれほど時間をかけず、
お肌に水分を補給したら、すぐにクリームを塗って、
蒸発を抑えましょう。
化粧水をつけたらすぐにクリーム！！
スキンケアの選び方
正しいお手入れを知ったら、次は何を使うかです。
40代アラフォーの乾燥肌には、
本当にお肌のためになるスキンケア選びをしないと
ただの液体を顔につけているのと一緒。
薬を処方してもらったら、何に効果的なのかきちんと
分かるようになってますよね。
スキンケアだって同じことです。
この化粧水が美容液がクリームが何に効果的なのか？
どんな成分で作られているのか？
果たして自分のお肌に合うものか？
などの十分な吟味が必要です。
スキンケア選びは、
超有名ブランドだから大丈夫！
めちゃくちゃ高い美容液だから！
芸能人が使ってたから！
なーんて理由で使う年齢じゃありません。
40代アラフォーのお肌は…
今までの食生活、スキンケアの方法、生活環境、
ストレスなどなどでお肌の状態は人それぞれです。
だからこそ今の自分のお肌にあうべきかどうかは、
しっかり選んであげましょう。
乾燥小ジワ、年齢による乾燥肌にはスキン選びが特に大事です。
まとめ
40代アラフォーの乾燥肌は、加齢やターンオーバーサイクル、
毎日の間違ったお手入れなどで引き起こされてしまいます。
原因や正しいお手入れ、自分のお肌に合ったスキンケア選びを行い
ガサガサの乾燥お肌から、潤いに満ちたお肌を手に入れましょう。
諦めないで！改善できます！
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