首周りだけに寝汗をかく原因とは？５つ病気との関係について

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いつもブログを見てくださりありがとうございます。

アラフォー女子代表、お一人様のひろみです。

寒い冬に、寝汗をかくのは私だけでしょうか？
毛布をまとい、丸くくるまって寝るのに、
なぜか首まわりだけ、汗がびっしょりなんです(￣▽￣;)

なぜ？？

なぜなんでしょう？？

それも大量な汗・・

びっしょり、ぐっしょり！！

なぜ？？

なぜ首周りだけなのでしょうか？？

就寝時はタオルが必須です。
首元にタオルを巻いて寝ています。

寒い冬なのに・・・
寒さ対策ではなく、汗対策だなんて・・・
おばさんクサくてやだーーー(￣▽￣;)

この記事では、寝汗をなぜかいてしまうのか？
それもなぜ首周りだけなのか？
寝汗の原因をご紹介いたします。
また寝汗はカラダによくない…と言われるため
病気との関係についても注目していきます。

寝汗の原因を知ることで、不安要素を払拭！！
汗を抑える参考にもしていただきたいと思います。

寝汗の原因とは？

寝汗の原因はひとつではないと言われています。
いろんな原因があるようなので、寝汗の主な原因をご紹介していきます。

生理現象

人間は睡眠時に、体温を下げることで深い眠りに入ります。
体温を下げようと、人のカラダは汗をかくのです。
つまりそれが寝汗。

健康な大人であれば、一晩にコップ約１杯～１．５杯の寝汗をかくと言われています。
寝汗は、良い睡眠のために必要なもので、自然な生理現象なのです。

しかし生理現象と言えども、ひどい寝汗はカラダによくないとされています。
ひどい寝汗の場合は、原因を追究してほうがいいでしょう。

就寝時の室内環境

夏はクーラーをつけたまま就寝という方も多くなりましたね。
熱帯夜の日はクーラーは必須です。

そんな熱帯夜の日にタイマーが切れて、
汗だくになって飛び起きるってことありませんか？

貧乏性なのでクーラーをつけたまま寝るだなんて…
と言いたいところですが、熱中症になり老人が死亡…
そんなニュースもあるくらいです。
日本は、夏の猛暑が厳しくなっていますね。

就寝時の室内環境、室内温度はとても寝汗に影響します！！

冬は夏の逆ですね・・

暖房器具をつけたまま就寝
電気毛布・湯たんぽ・ホッカイロを使用している

モコモコ温かなパジャマや、ちゃんちゃんこ・はんてん等
靴下をはいたまま寝る人、マフラーをするっていう人もいるようです。

このような就寝時の寒さ対策は、室温や体温を上げてしまうため
当然寝汗をかきやすい！！

この汗が冷えると風邪の元に・・
寝汗をよくかいてしまう人は、風邪にもなりやすいので
注意が必要です。

ストレスの影響

ストレスの多い世の中です。
満員電車にはじまり、仕事・家庭内の人間関係、パートナーとの関係などなど
もうストレスが全くないという方は、いないのではないでしょうか？

過度なストレスは自律神経を乱します。
自律神経が乱れると、交感神経と副交感神経の調整が上手くいきません。
そうなると就寝時の体温調整がうまくできなくなり、
ひどい寝汗をかいてしまうのです。

またストレスの影響から、お酒を飲みすぎる人も多いのではありませんか？

お酒、アルコール類を摂取すると、有害物質である「アセトアルデヒド」が体内に発生します。
この有害物質を体外に排出するため、カラダはたくさんの汗を出そうとします。
つまりひどい寝汗につながるのです。

ホルモンの影響

人は年齢を重ねていくと、ホルモンのバランスを崩します。
これは老化の一種です。

ホルモンバランスの乱れから引きおこっていまう様々な症状が、
更年期障害と言われています。

更年期障害のひとつに、「ひどい寝汗」も挙げられています。

更年期イコール女性というイメージがあるかもしれませんが、
男性にも更年期障害があります！！

女性は生理前になると寝汗を多くかくことがあります。
この原因とされるのが、女性ホルモンです。

女性ホルモンの量が増減したり、ホルモンバランスが不安定になると
寝汗をかきやすくなるのです。

生理前に寝汗がでるのは、ホルモンがひとつの影響だと心得ておきましょう。

なぜ首周りだけに寝汗をかくの？

寝汗の原因をみてきましたが、なぜ首周りだけに寝汗をかいてしまうのか？
その原因はいったい何なのでしょうか？

首からの寝汗は、自律神経の乱れ、自律神経失調症の症状と言われています。
また首にある甲状腺に問題を抱えている人が、首から寝汗が出るようです。

自律神経の乱れは、加齢とストレスの影響を強く受けています。
女性に多い病気のひとつ「バセドウ病」は甲状腺の病気です。

首周りだけに寝汗をかくのは、何かしらカラダが悲鳴をあげていると言えるでしょう。

寝汗と病気の関係について！

ひどい寝汗から考えられる主な病気をご紹介いたします。
ご自分と照らし合わせて確認してみてください。

自律神経失調症

自律神経失調症の原因は主にストレスが影響していると言われています。
自律神経の働きに支障が生じると、就寝時に自律神経が正常に機能しないために、
必要以上の汗をかいてしまいます。

肝機能障害

肝臓の病気は自覚症状ほとんどないと言われており、
自覚症状が現れてしまったときは、かなり症状が進行しているそうです。

症状としては、寝汗をかく、倦怠感を感じるといったものです。
症状にあてはまる方をはじめ、お酒、アルコールの摂取が多い人、
気になる方は、すぐに病院で診察していただくことをおすすめします。

バセドウ病

甲状腺ホルモンが必要以上に分泌されてしまう病気です。
体内の代謝が活発になって、寝汗だけでなく、日中にかく汗の量も増加します。
汗だけでなく、排便の量や回数が増えたり、疲れやすくるといった症状がでます。

大人になって突然発症することもあり、特に女性に多いとされています。
こちらも少しでも気になる方は、すぐに病院で診てもらってください。

結核

昔の病気と思っているようでしたら、とんでもありません！！
免疫力が低下していると、発病のリスクが高まります。

症状としては寝汗のほか、微熱や咳、たんなど
風邪に似ている症状です。

風邪に似ているため、放置してしまい悪化することもあります。
悪化してしまうと、吐血したりもします。

悪化すると、死をさまよう病気です。
こちらも気になる方、風邪が長引く方は早めに病院にいきましょう。

白血病

白血病は血液のがんです。
初期症状として、ひどい寝汗、倦怠感、疲労感などがあります。

お願いです。早めに病院に行って診てもらいましょう。

何もなければ結果良し！安心につながります。

まとめ

寝汗の原因、首周りだけに寝汗をかく原因、
いかがだったでしょうか？

わたくしの思い当たる節は、
加齢（更年期障害）とストレスとお酒でした！！

自分という人間と、まだまだ長く付き合っていきます。
アラフォーですから笑

寝汗の原因をよく知って、自分のカラダと向き合って
上手に生きていきたいと思います。

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